Всеобщее увлечение здоровым образом жизни
привело к появлению новой субкультуры, представительниц которой называют
фитоняшками. Они любят спорт, придерживаются ЗОЖ и ПП, размещают в социальных сетях
фотографии и видео из тренажерных залов и демонстрируют рельефный пресс и
упругие ягодицы. При этом дамочки зарабатывают неплохие деньги, разрабатывая и
продавая собственные тренировочные программы и приложения, рекламируя
всевозможные пищевые добавки.
Само слово «фитоняшка» вошло в обиход совсем недавно и практически сразу стало именем нарицательным. Произошло оно от слияния слов: «фитнес» и «няшка» (милая). Предлагаем вашему вниманию десять российских фитоняш из Instagram с наибольшим количеством подписчиков.
Валерия с детства занималась цирковым искусством. После работы в цирке она искала что-то связанное с акробатикой и попала в мир pole dance. На данный момент она является тренером высокого класса по пол дэнсу, фитнес-тренером, мотиватором и воспитывает троих детей. Вместе с мужем занимается акройогой, парной акробатикой, посещает тренажерный зал.
Елизавета Мукминова за короткое время успешно проявила себя в соревновательном бодибилдинге, а точнее фитнес-бикини. В 2010 году девушка отправилась на первые фитнес-курсы. Затем стала двукратной чемпионкой России в 2014 и 2015 годах. В 2017 году стала вице-чемпионкой мира. Сейчас она выступает в роли тренера по фитнесу. Больше всего ей по душе номинация фитнес-бикини, где есть все критерии, к которым она стремится.
Родилась Анна в Краснодаре, после окончания университета отправилась жить в Нью-Йорк. Изначально девушка занималась плаваньем, а потом уже фитнесом. После внешних преобразований она начала участвовать в соревнованиях, где занимала призовые места в номинации фитнес-бикини. Сейчас она занимается тренерской деятельностью, выступает на соревнованиях, консультирует разных знаменитостей по вопросам питания и физических нагрузок.
Эта краснодарская фитоняшка продемонстрировала всему миру, что занятия спортом и материнство совершенно не мешают друг другу. Ее занятия можно совмещать с детскими играми. Обладательница двоих детей разработала личную программу для женщин с маленькими детками. Ее разработка помогает женскому полу быстро привести себя в форму после родов. Помимо этого, она проводит спортивные марафоны для молодых мамочек и периодически проводит с ними и их детьми фитнес-занятия в парке.
Сейчас глядя на спортивное телосложение Катерины, вряд ли кто сможет представить себе ее в виде пышечки. После беременности она набрала достаточно лишних килограмм. За два года упорных тренировок ей удалось не просто привести себя в порядок, но и добиться спортивных достижений. В 2014 году спортсменка приняла участие в конкурсе «Фитнес-бикини» на чемпионате Москвы и заняла 2-е место. В интернете она часто отвечает на вопросы своих подписчиков и проводит мастер-классы по позированию в сети.
В возрасте 30+ Виктории удается выглядеть гораздо моложе своих лет. Миллион ее подписчиков удивляются, как у нее получается поддерживать красоту, руководить бизнесом, воспитывать ребенка, проводить уйму времени в спортивном зале и заниматься разработкой мобильных приложений. Демидова разработала приложение с программами тренировок для женщин разного уровня спортивной подготовки, восстановления фигуры после беременности, а также приложение по правильному питанию.
На данный момент возраст Санжаровской перешел отметку 50, однако ее популярность не уменьшается. За свои годы она успела создать много индивидуальных программ для правильного питания, похудения. В двухтысячных годах начала осветлять свою деятельность в интернете. В своем блоге делилась как похудеть без вреда для здоровья. В 2008 году ее обвинили в найме киллера для убийства своего мужа и ее популярность взлетела. В 2016 Cosmopolitan признал ее лучшим фитнес-блогером.
Спортсменка из Крымска переехала в Москву уже имея множество спортивных наград. В категории фитнес-бикини довольно быстро стала одной из популярных участниц. Она была основателем онлайн школы «Лаборатория тела Body Lab», которая просуществовала год. Сейчас девушка проводит онлайн курсы «Usmanova team», имеет интернет-магазин с женской одеждой, занимается доставкой правильного питания «Диета Усмановой». Кроме этого она любит психологию, учит английский и записывает песни.
Изначально она решила убрать лишние килограммы и сидела на
диетах. Затем пришла к правильному питанию и начала усердно тренироваться.
Сегодня она обрела популярность в фитнес индустрии, занимается тренерской деятельностью и развитием бизнеса. По ее методике занимаются многие женщины, которые стремятся быть похожими на своего кумира. Параллельно со спортивными занятиями она выкладывает видео, в которых готовит вместе с дочкой на кухне.
Оксана занимается модельной деятельностью, является
дизайнером бренда «MiraSezar» и пропагандирует здоровый образ жизни. Это ей не
мешает быть супругой Джигана и растить троих деток. Оксана выступила
инициатором разработки спортивного приложения «Fit For You». Данное приложение
способствует созданию идеальных параметров и содержит рекомендации в правильном
питании.
